Programa Low FODMAPs
O acompanhamento que nunca imaginou!
Porque é que o nosso Programa low FODMAPs é especial?
Sabemos que a dieta low FODMAPs é extremamente restritiva e difícil de cumprir, e que o processo longo torna-se muitas vezes solitário.
Mas o nosso Programa low FODMAPs não é assim!
Depois de implementarmos a dieta low FODMAPs muitas dezenas de vezes, encontrámos um método que torna o processo mais fácil de cumprir e com mais acompanhamento, para acabar com os seu desconforto intestinal
Em que consiste o Programa low FODMAPs?
Passa pela redução significativa dos alimentos mais fermentáveis pelas bactérias da microbiota intestinal, seguindo-se a sua reintrodução gradual.
Possibilita:
Melhoria significativa de sintomas, como produção excessiva de gás, obstipação, distensão e dor abdominal;
Melhoria significativa de perturbações como SIBO e IMO;
Identificação de intolerâncias;
Reabilitação da microbiota intestinal.
O Programa low FODMAPs é composto por 3 fases:
-
Período de 4 semanas, em que iremos reduzir substancialmente a ingestão de alimentos ricos em FODMAPs.
Inclui:
1 consulta inicial, com definição do plano alimentar adaptado e que considere os seus gostos e rotinas
2 sessões flash de acompanhamento semanal (20min)
Receitas low FODMAPs
Material complementar: estratégias para comer fora, dicas para interpretação de rótulos
-
Durante esta fase, com duração máxima de 2 meses, irá decorrer a reintrodução dos alimentos excluídos. A introdução gradual irá permitir identificar os alimentos aos quais será intolerante.
Inclui:
3 consultas quinzenais online
Calendário de reintrodução personalizado
Guia de registo de sintomas
-
Última fase da dieta low FODMAPs, que pressupõe a entrega de um guia exclusivo e personalizado, de acordo com a fase de reintrodução.
Inclui:
1 consulta de avaliação final
Guia completo da frequência e quantidade de alimentos
Para quem?
Este programa é para si se tem:
Síndrome do intestino irritável
Teste positivo para SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) ou IMO (Intestinal Methanogen Overgrowth) - teste respiratório de exalação de hidrogénio e metano
Fibromialgia
Sintomas funcionais, como: excessiva produção de gás, obstipação, dor abdominal, distensão abdominal
Indicação médica ou de outro profissional de saúde
O que está incluído no nosso Programa low FODMAPs?
4 consultas online, distribuídas ao longo do programa, conforme necessidade. 240€
Plano alimentar personalizado, adaptado às suas rotinas, para cada uma das fases. 200€
Acompanhamento por whatsapp e esclarecimento de dúvidas, sempre que precisar. incalculável
Documentos de apoio para cada uma das fases. 40€
Calendário para a reintrodução, na fase 2. 10€
Checklist de sintomas. 20€
Receitas low FODMAP. 25€
Preço hoje:
535€ — 250€
Perguntas frequentes
-
Tudo começa com uma ideia. Talvez você queira abrir um negócio. Talvez você queira transformar um passatempo em algo mais sério. Ou talvez você tenha um projeto criativo para compartilhar com o mundo. Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença.
-
A grande maioria das pessoas que cumpre a 100% a prescrição realizada, responde muito bem à dieta low FODMAPs, melhorando os seus sintomas. O início da melhoria dos sintomas é visível ao fim de 4-5 dias.
Contudo, uma pequena percentagem da população não tem resultados. Se este for o seu caso, devolveremos o valor na totalidade.
-
Claro que sim! Temos várias estratégias para que possa continuar a comer fora de casa.
O nosso principal objetivo é facilitar todo o processo e descomplicar esta dieta, de forma a que consiga eliminar o seu desconforto intestinal e melhorar a sua qualidade de vida.
-
As doenças inflamatórias intestinais devem ser tratadas em consulta individual. Veja os nossos serviços, ou entre em contacto connosco por e-mail através de info@arsnutricao.com
-
Entre em contacto connosco por e-mail para info@arsnutricao.com ou por whatsapp: 963288631.
